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整体でからだの歪みを整える

整体を行なうことで痩せる簡単ダイエット方法とは?情報を集めました。

整体院で受けることができる簡単ダイエット法

整体院では体の骨格や関節のゆがみを矯正したり、骨格筋を調整することで、本来あるべき位置に整えて自然治癒力を高めることができます。

整体院というと、腰痛やしびれ、関節痛や肩こりの治療のために訪れる人が多いイメージですが、「O脚を改善したい」「産後の骨盤を戻したい」「猫背をなおしたい」といった、美容目的で訪れる方も意外と多いものです。

目的別に応じたコースを用意している整体院も多いので、痩せたいと考えているなら、下記のようなコースや内容があるかどうかもチェックしてから出かけてみましょう。

ダイエットコース

食欲をおさえるための整体や、部分痩せのための整体、骨格と筋肉のバランスを整えるための整体など、整体院によって内容がさまざまです。

矯正によって体のゆがみをなおして新陳代謝を活発にすることで、便秘を改善したりむくみやたるみを改善したりするなど、体の内側から痩せ体質に変えることができます。

個々に合わせた、数ヵ月におよぶセルフトレーニングやストレッチ指導を用意しているところもあります。

ツボコース

耳にあるツボを刺激することで食欲を抑制し、痩せる速度を高めます。

体質の違いや年齢性別を問うこともないので、気軽にできるというメリットがあります。

耳ツボだけで大きく体重を落とすことは難しく、食事制限や運動なども取り入れて行なっていく必要があるので、ほかのダイエットとの併用がおすすめです。

整体のメリット&デメリットとそのコスト

メリット

  • 体のゆがみを整えることで代謝が良くなるため、通常のダイエット効果が上がる
  • 便秘を改善してぽっこりお腹をなおす
  • 体質改善をすることで、太りにくい体になれる
  • 整体によるリラックス効果が得られる
  • いろいろな施術があり、選びやすい

デメリット

  • 整体院によって、当たりはずれの差がある
  • 継続して通うため、費用がかかる

コスト

ダイエット目的での施術は1回あたり5,000円~10,000円前後が多いようです。

エステサロンのように、サプリの購入や置き換え食などを勧められることがほとんどないため、気軽に通いやすいかと思います。

入会費なども必要がなく、料金が明確なので、「いくらになるだろう」という不安もありません。

ただし一度の整体では効果が継続しにくいので、何度も通う必要があります。

みんなの口コミ

口コミ!骨盤を矯正すると痩せると聞いたので、近くの整体院で願いすることになりました。何度か通ったところ、ズボンのサイズが小さくなりました。体をほぐしてもらえるのでとてもリフレッシュできます。

口コミ!施術を受けている間は骨がボキボキとなり、痛かったです。ただ施術が終わって測ってみたら、ウエストとおなかまわりがあきらかに細くなっていました。背中の猫背もすっきり伸びていて、一度でこんなにも効果があるものかと驚きました。ただ痛みが気になるので、ほかのところも探してみたいと思います。

口コミ!何度も通っているうちに、体が少しずつ引き締まってきました。ダイエットというより、習っている競技のために最初は行ったのですが、痩せたうえに太りにくい体にもなり嬉しいです。費用が安いところを探したので、毎週1回通っても安心です。

口コミ!肩こりがひどいときに通って良かったので、産後にダイエット目的で通わせてもらいました。おかげで体が軽くなり、運動をしなくても半年で10kgの減量ができました。目標まであと4kgなので、引き続き通いたいと思います。

口コミ!整体でゆがみをなおしてもらったら、腰まわりがだいぶすっきりしました。8cmもサイズダウンをしていて、どれだけ骨盤が開いていたのかと驚きました。今まできつかったズボンも穿けるようになり嬉しいです。